¿Has escuchado alguna vez sobre los registros alimentarios?
Es un instrumento que usamos en algunos casos con nuestras pacientes para ir viendo que comen, como comen o cómo se sienten mientras comen.
Nos va ayudando en un trabajo conjunto, a buscar nuevas estrategias para cambiar hábitos o a disminuir la ansiedad, entre otras cosas.
Al paciente le sirve para darse cuenta de que alimentos le causan estrés o ansiedad, puede notar si su alimentación es variada o no, etc. Y a mà como Nutricionista me sirve para ayudarte a ver que podemos modificar en tus hábitos alimentarios para dejar de sentirte mal contigo misma.
Has hecho alguna vez un registro alimentario? Cuéntame, te leo....